Di
La stagione è appena cominciata ma la Vero Volley Monza di Fabio Soli sta già spingendo sull’acceleratore. Tecnica in mattinata, beach volley alternato alla piscina nel pomeriggio: questo il planning di lavoro odierno della formazione monzese nel primo, vero giorno di lavoro della stagione.
I monzesi, senza i nazionali Yosifov, Kurek, Buchegger e Dzavoronok, seguiranno lo stesso programma anche nei prossimi giorni, beneficiando del riposo venerdì. Questo primo blocco di preparazione vedrà infatti Beretta e compagni sostenere una doppia seduta per tre giorni di fila e una giornata libera per ricaricare le pile.
GLI ALLENAMENTI DAL 20 AL 25 AGOSTO
Martedì 20 Agosto
Ore 15.00 – 17.30 Test fisici
Ore 18.00 – 20.00 Pesi
Mercoledì 21 Agosto
Ore 10.00 – 12.00 allenamento tecnico
Ore 17.30 – 20.00 Beach volley + piscina
Giovedì 22 Agosto
Ore 9.30 – 12.00 Pesi + allenamento tecnico
Ore 17.30 – 20.00 Beach volley + piscina
Venerdì 23 Agosto
Libero
Sabato 24 Agosto
Ore 11.00 – 13.30 Pesi + allenamento tecnico
Ore 17.30 – 20.00 Beach volley + piscina
Domenica 25 Agosto
Ore 9.30 – 12.00 Pesi + allenamento tecnico
Ore 17.30 – 20.00 Beach volley + piscina
