Week 3: in arrivo il primo allenamento congiunto per i rosanero
Inizia oggi la terza settimana di preparazione per la squadra di coach Danilo Durand che si concluderà venerdì 6 settembre col primo allenamento congiunto della stagione contro la formazione di Serie A2 Campi Reali Cantù, al Pala Francescucci di Cantù, ore 16:00.
Il programma della settimana prevede martedì 3 lavoro in piscina e su sabbia presso il Dream Village di Stezzano, mentre il pomeriggio sarà di riposo per i rosanero.
Le attività riprendono mercoledì 4 settembre con giornata full, allenamento tecnico al palazzetto di via Manin al mattino e seduta pesi al pomeriggio. Mattinata in piscina per i rosanero giovedì 5 per poi tornare in palestra per la seduta tecnica del pomeriggio.
L’ultimo giorno della settimana inizia con pesi al mattino e poi direzione PalaFrancescucci per l’allenamento congiunto con la Serie A2 di Cantù a guida coach Mattiroli.
IL PROGRAMMA DELLA SETTIMANA
LUNEDÌ 02/09GRUPPO 1 9:15-10:30 Seduta Pesi10:40-11:40 Allenamento TecnicoGRUPPO 210:15-11:30 Seduta Pesi11:40-12:40 Allenamento TecnicoPomeriggio Libero
MARTEDÌ 03/099:30-12:00 Seduta Sabbia+PiscinaPomeriggio Libero
MERCOLEDÌ 04/0910:00-12:30 Allenamento Tecnico16:00-17:00 Seduta pesi GRUPPO 117:00-18:00 Seduta pesi GRUPPO 2
GIOVEDÌ 05/0910:00-11:00 Piscina16:30-18:30 Allenamento Tecnico
VENERDÌ 06/099:30-11:00 Seduta pesi GRUPPO 110:30-12:00 Seduta pesi GRUPPO 216:00 Allenamento Congiunto Cantù
Ufficio Stampa Pallavolo Diavoli Rosa LEGGI TUTTO