Preparazione atletica, potenziamento e metodo: la firma di Paolorosso

Con i primi allenamenti congiunti alle porte, la Banca Macerata Fisiomed sta continuando con decisione la propria preparazione atletica in vista del prossimo campionato di Serie A2. Dopo alcune sedute iniziali sul campo sportivo di Piediripa, utili a riprendere confidenza con i carichi di lavoro in ambiente aperto, la squadra ha spostato la propria base operativa al Banca Macerata Forum, con una sala pesi rinnovata e perfettamente attrezzata per supportare al meglio ogni fase della preparazione.

Al centro del lavoro, in questa fase, c’è il potenziamento muscolare, elemento fondamentale per costruire una condizione solida e duratura lungo tutta la stagione. A guidare le operazioni, come accade ormai da anni, c’è Gianluca Paolorosso, punto di riferimento storico dello staff tecnico e figura riconosciuta per la sua grande capacità di adattare con precisione ogni programma alle esigenze individuali degli atleti, con una visione sempre aggiornata e scientificamente fondata.

“Il ritorno dalle vacanze è stato positivo: i ragazzi sono stati abbastanza ligi alle indicazioni che avevo assegnato. Non posso dire che siano al 100%, ma sono soddisfatto di come li ho visti finora. Naturalmente c’è ancora molto lavoro da fare, soprattutto in questa fase iniziale.” spiega Paolorosso.

Il lavoro si articola in una programmazione rigorosa che alterna sedute di pesi e tecnica, con attenzione al carico progressivo e al rafforzamento funzionale. “L’obiettivo principale, in questo momento, è riportare gli atleti a una condizione accettabile dal punto di vista muscolare, mio-tendineo e metabolico, per permettere di allenarsi con una buona intensità. Devo dire che già nelle prime sedute, anche con Romano in campo, l’intensità si è fatta sentire.”

I giocatori sono stati coinvolti fin dalla fase di preseason, ricevendo indicazioni specifiche già prima del raduno ufficiale: una scelta strategica che ha permesso al gruppo di presentarsi pronto e ricettivo già dai primi giorni di allenamento. “Il nostro focus è quindi su un buon volume di lavoro, abbinato a intensità e qualità, che speriamo di migliorare giorno dopo giorno, sia in sala pesi che sul campo.”

Al momento manca solo un giocatore, impegnato con la nazionale bulgara ai Mondiali che inizieranno domani nelle Filippine: “Rusi Zhelev rientrerà a breve e dovrebbe essere allineato ai progressi fisici degli altri. Karyagin si sta integrando benissimo e non abbiamo avuto problemi con lui.”

Naturalmente, tutti i giocatori sono stati testati e sono stati fissati obiettivi di miglioramento da raggiungere nel prossimo mese. “Alcuni hanno ancora percentuali di massa grassa leggermente superiori rispetto al livello ottimale, ma nel complesso il clima è sereno e l’impegno del gruppo è molto alto. I ragazzi stanno lavorando con determinazione e seguendo attentamente le indicazioni. Sono fiducioso che proseguiremo su questa strada.”

In vista dei prossimi appuntamenti, ringraziamo intanto Gianluca che per la società è sempre un prezioso punto di riferimento per quanto concerne la preparazione della squadra e non solo. Forza Macerata!

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