Rinascita Lagonegro, prime sedute di lavoro

Entra nel vivo la preparazione fisica della Rinascita Volley Lagonegro.

Oggi, lunedì 26 agosto, prima sessione di lavoro per i ragazzi sotto l’attenta supervisione di coach Pino Lorizio e del suo staff.

Mattinata dedicata agli esercizi in acqua diretti dal preparatore Vincenzo Ghizzoni, presso l’Hotel Kiris di Viggiano (Potenza).

Il lavoro in piscina presenta una duplice funzione: alimentare la riattivazione muscolare sfruttando la resistenza dell’acqua ed evitare sovraccarichi e infiammazioni alle articolazioni, attraverso specifiche esercitazioni.

Nel pomeriggio, la squadra si è trasferita al Palazzetto di Villa d’Agri per affrontare esercizi di prevenzione, mobilità di caviglie, spalle e schiena, tonificazione e andature guidate per migliorare la gestione del piede.

Il lavoro tecnico è proseguito poi con i primi assaggi di esercitazioni con la palla. Gli allenamenti riprenderanno domani, martedì 27 agosto, con la prima seduta di pesi al mattino e nuovamente lavoro con la palla nel pomeriggio.

Ufficio Stampa


Fonte: http://www.legavolley.it/rss.asp

Articoli recenti

  • Volley

Conclusa la prima settimana di lavoro: Prisma,tutte le dichiarazione

PRISMA TARANTO VOLLEY – PROGRAMMA FASE PREPARATORIA 2025/26 La Prisma Taranto Volley ha iniziato ufficialmente la sua fase di preparazione…

23 Agosto 2025
  • Bike

Vuelta, la 1^ tappa in diretta LIVE

Dopo la rosa e la gialla c'è la rossa, la roja, l'altra maglia ambita del ciclismo mondiale. Secondo il profilo…

23 Agosto 2025
  • Volley

La carica di Noa Duflos-Rossi nei suoi primi giorni in maglia Lube

Concentrazione massima, tanta voglia di lavorare con il gruppo e un sorriso che brilla non appena lo sguardo finisce sugli…

23 Agosto 2025
  • Motori

MotoGp, Gran Premio d’Ungheria, Marc Marquez in pole davanti a Bezzecchi. Delude Bagnaia

Si sono concluse le prove del Gran Premio d'Ungheria, 14esimo appuntamento stagionale del MotoGp, andate in scena sul nuovo circuito,…

23 Agosto 2025
  • Volley

Volley Tricolore: sport, tradizione e spettacolo in Appennino

COMUNICATO STAMPA CONAD VOLLEY TRICOLORE Volge quasi al termine il raduno estivo di Volley Tricolore, che venerdì 22 agosto ha…

23 Agosto 2025
  • Volley

Gabriele Nelli: “Sto avendo ottime sensazioni dai primi allenamenti”

Parla l’opposto dell’Emma Villas Codyeco Lupi Siena La voglia di fare bene e di schiacciare palloni sul taraflex sono sempre…

23 Agosto 2025