In casa Joy Volley Gioia del Colle è già trascorsa la prima settimana di preparazione atletica in vista del prossimo campionato di pallavolo maschile serie A3 Credem Banca.
Dopo le valutazioni osteopatiche eseguite dallo specialista Francesco Boggia e i test biomeccanici e chinesiologici svolti lunedì, la compagine biancorossa ha sostenuto le prime sedute stagionali di allenamento al PalaCapurso, al centro sportivo Eden-Il Parco di Dalù e alla sala pesi della Box Zeta I, fitness partner della società del presidente Gianni D’Elia per la stagione sportiva 2024/2025.
Guidati dai preparatori atletici Max D’Elia e Fabio Di Vita, i biancorossi hanno svolto lavori specifici incentrati sull’ipertrofia muscolare, associando ad essi interval training ed esercizi funzionali e di prevenzione degli infortuni.
Sotto l’attenta supervisione del tecnico Sandro Passaro e dell’assistant coach Francesco Racaniello, invece, Danilo Rinaldi e compagni hanno ripreso confidenza con i gesti tecnici, svolgendo esercizi propedeutici al lavoro sui sistemi di gioco che sarà affrontato nelle prossime settimane.
«Al termine di questa prima settimana di preparazione, le sensazioni sono molto positive – afferma l’allenatore biancorosso Sandro Passaro -. Sin dal primo allenamento, il gruppo ha mostrato una spiccata attitudine al lavoro, grande entusiasmo e tanta motivazione. I ragazzi hanno risposto molto bene al programma di lavoro fisico svolto in questi cinque giorni, nel corso dei quali hanno avuto modo di conoscersi e di apprezzare il calore della tifoseria biancorossa. L’accoglienza riservataci martedì al palazzetto è stata davvero emozionante. È un privilegio per noi essere sostenuti da tifosi così appassionati – ammette -. Per quanto riguarda la tecnica, abbiamo svolto allenamenti molto leggeri, concentrandoci su primo e secondo tocco ed eseguendo qualche salto sulla sabbia solo nella seduta di venerdì. Da domani intensificheremo il nostro lavoro al PalaCapurso che, in maniera graduale, si focalizzerà sulle differenti situazioni di gioco».
La ripresa degli allenamenti è fissata per domani, lunedì 26 agosto, con una seduta in sala pesi al mattino e una al PalaCapurso nel pomeriggio.
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