Il programma settimanale di attività della Cucine Lube Civitanova

Dopo i primi 11 giorni dall’avvio del raduno e osservata la pausa domenicale, la Cucine Lube Civitanova si appresta a svolgere una nuova settimana di lavoro ancor più impegnativa. Il ritrovo è fissato per la giornata di domani (lunedì 19 agosto) all’Eurosuole Forum di Civitanova Marche. L’aumento graduale dei carichi e degli sforzi atletici sarà monitorato nel dettaglio dallo staff di coach Giampaolo Medei, che di volta in volta introdurrà sedute tecniche ad hoc per i due palleggiatori ed esercizi mirati anche per il resto del team. A partire da lunedì fino a sabato mattina, i ragazzi vivranno in simbiosi tra sala pesi, la palestra del Palas e il sintetico del campo da calcio di Santa Maria Apparente, con unica sosta prevista nel pomeriggio di mercoledì.

Programma di lavoro fino a domenica 25 agosto

Lunedì: pesi, tecnica.

Martedì: atletica + tecnica palleggiatori, tecnica squadra.

Mercoledì: pesi, riposo.

Giovedì: atletica + tecnica palleggiatori, tecnica squadra.

Venerdì: pesi, tecnica.

Sabato: atletica + tecnica palleggiatori, riposo.

Domenica: riposo.


Fonte: http://www.legavolley.it/rss.asp

Articoli recenti

  • Tennis

Arnaldi eliminato al 1° turno del Cincinnati Open: Bonzi vince 6-7, 6-3, 6-4

Maledetta Cincinnati. Dopo l'eliminazione dello scorso anno al debutto contro l'argentino Etcheverry, Matteo Arnaldi saluta ancora una volta il Masters…

7 Agosto 2025
  • Volley

Challenge Baden: una vittoria e due sconfitte per le coppie azzurre nel main draw

Archiviata la giornata dedicate alle qualifiche, le coppie azzurre hanno disputato i primi match nel tabellone principale del quinto Challenge stagionale del Beach…

7 Agosto 2025
  • Volley

Mercato B1: la schiacciatrice uruguaiana Camila Bausero torna a Bisceglie dopo cinque anni

Arriverà dall’altra parte del mondo, ancora una volta. Camila Bausero è pronta a tornare nella grande famiglia Star Volley Bisceglie. La laterale…

7 Agosto 2025
  • Volley

Grottazzolina, definito lo staff fisioterapico tra conferme e novità

La politica della crescita a piccoli passi non conosce eccezioni di sorta in casa M&G Scuola Pallavolo Grottazzolina, men che meno…

7 Agosto 2025
  • Tennis

Alcaraz all’Atp Cincinnati: “Rispetto Sinner, voglio tornare numero 1 nel 2025”

Carlos Alcaraz non si nasconde: "Uno dei miei obiettivi è quello di tornare numero 1 del ranking entro la fine…

7 Agosto 2025
  • Volley

Mercato B, Francesco Pisani continua la sua avventura con Molfetta: “Lavoreremo sodo”

Chiamatelo bandiera: Francesco Pisani non ha altro colore se non il biancorosso. Sin da bambino. Il centrale molfettese, classe 1997,…

7 Agosto 2025