Il programma settimanale di attività della Cucine Lube Civitanova

Dopo i primi 11 giorni dall’avvio del raduno e osservata la pausa domenicale, la Cucine Lube Civitanova si appresta a svolgere una nuova settimana di lavoro ancor più impegnativa. Il ritrovo è fissato per la giornata di domani (lunedì 19 agosto) all’Eurosuole Forum di Civitanova Marche. L’aumento graduale dei carichi e degli sforzi atletici sarà monitorato nel dettaglio dallo staff di coach Giampaolo Medei, che di volta in volta introdurrà sedute tecniche ad hoc per i due palleggiatori ed esercizi mirati anche per il resto del team. A partire da lunedì fino a sabato mattina, i ragazzi vivranno in simbiosi tra sala pesi, la palestra del Palas e il sintetico del campo da calcio di Santa Maria Apparente, con unica sosta prevista nel pomeriggio di mercoledì.

Programma di lavoro fino a domenica 25 agosto

Lunedì: pesi, tecnica.

Martedì: atletica + tecnica palleggiatori, tecnica squadra.

Mercoledì: pesi, riposo.

Giovedì: atletica + tecnica palleggiatori, tecnica squadra.

Venerdì: pesi, tecnica.

Sabato: atletica + tecnica palleggiatori, riposo.

Domenica: riposo.


Fonte: http://www.legavolley.it/rss.asp

Articoli recenti

  • Tennis

Paolini agli ottavi del Wta Wuhan: Yuan battuta in tre set

Jasmine Paolini è agli ottavi di finale del Wta 1000 di Wuhan. L'azzurra ha sconfitto al debutto la cinese Yue Yuan…

8 Ottobre 2025
  • Tennis

Alcaraz e Jon Rahm giocano a golf all’Open di Spagna a Madrid. FOTO

Giornata speciale per Carlos Alcaraz. Il numero 1 al mondo ha giocato al Pro-Am dell'Open di Spagna di golf. Con…

8 Ottobre 2025
  • Volley

Fondazione del Mediterraneo per lo Sport e Prisma La Cascina Taranto

La Fondazione del Mediterraneo per lo Sport al fianco della Prisma La Cascina Taranto Volley: insieme per il rilancio dello…

8 Ottobre 2025
  • Volley

Lube Volley e Alperia, insieme per generare energia vincente

A.S. Volley Lube ha presentato con orgoglio in mattinata la nuova e importante partnership con Alperia, tra i principali attori dell’energia green in Italia e…

8 Ottobre 2025
  • Volley

Allianz Milano, parola al dg Lini: «Un gruppo nuovo ma già compatto»

Sono giorni intensi per l’Allianz Milano, impegnata nel ritiro di Scheggino, piccolo borgo dell’Umbria immerso nella natura, località protetta e…

8 Ottobre 2025
  • Volley

“Più di una squadra”: presentata Sonepar Padova 2025_26

La Kioene Arena ha fatto da cornice, ieri sera, alla presentazione ufficiale di Sonepar Padova, attesa al via della stagione…

8 Ottobre 2025