Chiusa la seconda settimana di lavoro

In casa The Begin Volley AN si lavora molto intensamente;abbiamo fatto il punto di queste prime due settimane con il preparatore Michele Palloni:“Sono estremamente contento di come i ragazzi hanno approcciato alla mia metodologia di lavoro:sala pesi e un lavoro x il condizionamento metabolico.In accordo con coach Della Lunga,alla squadra è stato consegnato un protocollo di lavoro da svolgere nelle 3 settimane antecedenti la data prevista per l’inizio della preparazione e questo ci ha consentito di poter iniziare con atleti già in buono stato di forma.Al momento vige la regola della gradualità del lavoro e della sintonia con lo staff tecnico;in sala pesi cerchiamo un adattamento di tipo strutturale,lavoriamo con un volumaggio importante ed una buona intensità.Alla fine della terza settimana inizieremo a ridurre il numero delle sedute abbassando i volumi di lavoro e puntando ad adattamenti di tipo funzionale”.

Intanto si avvicina la data del primo test per la The Begin Volley che Venerdì 13 svolgerà un allenamento congiunto con la Libertas Osimo

Fonte: http://www.legavolley.it/rss.asp