Chiusa la seconda settimana di lavoro

In casa The Begin Volley AN si lavora molto intensamente;abbiamo fatto il punto di queste prime due settimane con il preparatore Michele Palloni:“Sono estremamente contento di come i ragazzi hanno approcciato alla mia metodologia di lavoro:sala pesi e un lavoro x il condizionamento metabolico.In accordo con coach Della Lunga,alla squadra è stato consegnato un protocollo di lavoro da svolgere nelle 3 settimane antecedenti la data prevista per l’inizio della preparazione e questo ci ha consentito di poter iniziare con atleti già in buono stato di forma.Al momento vige la regola della gradualità del lavoro e della sintonia con lo staff tecnico;in sala pesi cerchiamo un adattamento di tipo strutturale,lavoriamo con un volumaggio importante ed una buona intensità.Alla fine della terza settimana inizieremo a ridurre il numero delle sedute abbassando i volumi di lavoro e puntando ad adattamenti di tipo funzionale”.

Intanto si avvicina la data del primo test per la The Begin Volley che Venerdì 13 svolgerà un allenamento congiunto con la Libertas Osimo