Cala il sipario sulla seconda settimana di preparazione

Prosegue a ritmi sostenuti la preparazione atletica della Joy Volley Gioia del Colle che, sotto la guida attenta del primo allenatore Sandro Passaro, dell’assistant coach Francesco Racaniello e dei preparatori atletici Max D’Elia e Fabio Di Vita, ha completato la seconda settimana di allenamenti con l’ultima seduta tenutasi venerdì pomeriggio al PalaCapurso.
Vanno in archivio così altri cinque giorni di preseason intensi e faticosi, nel corso dei quali i biancorossi hanno continuato a lavorare sulla tecnica individuale, si sono concentrati sulla cura di alcune situazioni di gioco e, nella palestra Box Zeta I, hanno svolto nuovi esercizi incentrati ancora sull’ipertrofia muscolare e sulla prevenzione degli infortuni.

«Siamo molto soddisfatti del lavoro che stiamo portando avanti con i ragazzi – afferma l’assistant coach Francesco Racaniello -. È da ritenersi molto positivo anche il bilancio di questa seconda settimana di preparazione, in cui ci siamo focalizzati sulla fase muro-difesa e, nell’ultima seduta di allenamento, su quella di cambio palla. Grazie all’impegno e alla dedizione del gruppo, alle tante professionalità presenti nello staff tecnico e alla grande organizzazione societaria, ci stiamo preparando al meglio alle prossime due settimane, che ci condurranno sempre più nel vivo del gioco e al primo test match di questa preseason».

A fargli eco è il preparatore atletico Max D’Elia: «È un grande piacere lavorare con questi atleti che, quotidianamente, si distinguono per impegno e professionalità – ci confessa -. Si sono presentati al raduno in condizioni fisiche ottimali, dopo aver seguito nel dettaglio le indicazioni e i suggerimenti da noi forniti a giugno. Partendo da una buona base, stiamo svolgendo un ottimo lavoro incentrato sull’ipertrofia muscolare, propedeutico a quello sulla forza che affronteremo già dalla prossima settimana, ed un programma corposo di esercizi finalizzati alla prevenzione degli infortuni – ci spiega -. In palestra stiamo prestando massima attenzione alle esigenze e alle caratteristiche di ogni nostro giocatore. L’obiettivo è quello di stilare piani di allenamento personalizzato, che possano consentire ad ogni atleta di esprimere al meglio le sue qualità ed il suo potenziale».

I biancorossi torneranno in azione nella mattinata di domani, lunedì 2 settembre.
A segnare l’inizio della terza settimana di preparazione atletica sarà una nuova seduta di allenamento in sala pesi.


Fonte: http://www.legavolley.it/rss.asp

Articoli recenti

  • Volley

Per i giovani Block Devils la stagione prosegue!

Perugia, 05 giugno 2025 Mentre la stagione della prima squadra si è conclusa, con la conquista della Champions League nella…

5 Giugno 2025
  • Volley

Manuele Lucconi è il nuovo opposto della Consoli

Talento ben noto in categoria, lo schiacciatore fanese porta a Brescia tutta la sua carica esplosiva! 26 anni, nessuna paura…

5 Giugno 2025
  • Bike

Scalate leggendarie nella Terre del Monviso, il programma dell’evento cicloturistico

Torna la quarta edizione di Scalate leggendarie nelle Terre del Monviso, il calendario di salite in bicicletta verso colli e…

5 Giugno 2025
  • Basket

Della Valle si esalta e trascina Brescia alla sua prima finale  

È la notte più bella nella storia di Brescia. È la prima notte in cui la Leonessa dei canestri si…

5 Giugno 2025
  • Volley

Quella di Codarin è una vera e propria dichiarazione d’amore a Cuneo

Quella di Codarin è una vera e propria dichiarazione d’amore a CuneoIl centrale friulano, piemontese d’adozione, vestirà biancoblù per la…

5 Giugno 2025
  • Tennis

Errani/Vavassori-Townsend/King al Roland Garros: il risultato in diretta live

Più tardi sono in programma le semifinali del torneo femminile. Si parte alle 15 con l'atteso confronto tra la n.…

5 Giugno 2025