🙋🏻‍♂️Week 1 | Mezza giornata di tecnica per la Vero Volley Monza

Lavoro tecnico pomeridiano per la Vero Volley Monza, entrata nel quinto giorno di allenamento della prima settimana di preparazione. Dopo le due doppie sedute di lunedì e martedì, alternate tra campo, pesi e beach volley, i monzesi si focalizzeranno principalmente su un’attività volta a riprendere confidenza con la palla, evitando i salti. Gli allenamenti proseguiranno fino a sabato mattina, giorno in cui i “blu” si dedicheranno per un’ora alla piscina prima di ricaricare le pile fino a lunedì.

PROGRAMMA ALLENAMENTI AGOSTO 2022
Lunedì 22
10:30 – 13:00 Pesi
17:00 – 19:30 Allenamento Tecnico
Martedì 23
10:00 – 12:30 Pesi
17:00 – 19:30 Beach Volley (Seven Infinity)
Mercoledì 24
16:00 – 18:30 Allenamento Tecnico
Giovedì 25
10:00 – 12:30 Pesi
17:00 – 19:30 Beach Volley (Seven Infinity)
Venerdì 26
10:00 – 12:30 Pesi
17:00 – 19:30 Allenamento Tecnico
Sabato 27
11:00 – 12:00 Piscina (Seven Infinity)
Domenica 28
LIBERO