Lavoro tecnico pomeridiano per la Vero Volley Monza, entrata nel quinto giorno di allenamento della prima settimana di preparazione. Dopo le due doppie sedute di lunedì e martedì, alternate tra campo, pesi e beach volley, i monzesi si focalizzeranno principalmente su un’attività volta a riprendere confidenza con la palla, evitando i salti. Gli allenamenti proseguiranno fino a sabato mattina, giorno in cui i “blu” si dedicheranno per un’ora alla piscina prima di ricaricare le pile fino a lunedì.
PROGRAMMA ALLENAMENTI AGOSTO 2022
Lunedì 22
10:30 – 13:00 Pesi
17:00 – 19:30 Allenamento Tecnico
Martedì 23
10:00 – 12:30 Pesi
17:00 – 19:30 Beach Volley (Seven Infinity)
Mercoledì 24
16:00 – 18:30 Allenamento Tecnico
Giovedì 25
10:00 – 12:30 Pesi
17:00 – 19:30 Beach Volley (Seven Infinity)
Venerdì 26
10:00 – 12:30 Pesi
17:00 – 19:30 Allenamento Tecnico
Sabato 27
11:00 – 12:00 Piscina (Seven Infinity)
Domenica 28
LIBERO