Tre giorni di lavoro ed uno di pausa. Prosegue con questa cadenza il lavoro della Vero Volley Monza in vista dell’inizio della stagione 2020-2021 della SuperLega Credem Banca. I monzesi, impegnati tra piscina, al Seven Infinity di Gorgonzola, pesi e tecnica, all’Arena di Monza, e beach volley, al Sesto Beach Volley di Sesto San Giovanni, continueranno a seguire questo planning anche in tutta questa seconda settimana di preparazione.
Una seconda settimana di allenamento, quella iniziata ieri, domenica 19 luglio, che prevede due giorni di pausa (mercoledì e domenica) e cinque giornate di doppia, di cui tre alternate tra pesi, tecnica e beach volley, e due tra piscina e sabbia.
ALLENAMENTI
dal 20 luglio al 26 luglio 2020 (allenamenti a porte chiuse)
Lunedì 20 luglio
Ore 9.30 – 11.00 Piscina
Ore 16.30 – 18.30 Beach Volley
Martedì 21 luglio
Ore 8.45 – 11.00 Pesi + Allenamento tecnico
Ore 17.00 – 19.00 Beach Volley
Mercoledì 22 luglio
Libero
Giovedì 23 luglio
Ore 9.00 – 11.15 Pesi + Allenamento tecnico
Ore 17.00 – 19.00 Beach Volley
Venerdì 24 luglio
Ore 9.30 – 11.00 Piscina
Ore 16.30 – 18.30 Beach Volley
Sabato 25 luglio
Ore 8.45 – 11.00 Pesi + Allenamento tecnico
Ore 16.30 – 18.30 Beach Volley
Domenica 26 luglio
Libero