Monza, le impressioni del preparatore atletico Lecouna al termine della prima settimana

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E’ iniziata con un programma di pesi e tecnica la preparazione della Saugella Monza alla stagione 2020-2021. Le monzesi, radunatesi mercoledì 15 luglio all’Arena di Monza, hanno subito iniziato con intensità il planning di allenamento studiato dal tecnico Marco Gaspari ed il suo staff. Sotto la guida del preparatore atletico, Daniel Lecouna, le lombarde hanno sudato sia sul campo che in palestra con l’obiettivo di ricostruire la forma dopo lo stop degli ultimi mesi.

Due giorni di doppia seduta (giovedì e venerdì) e due giorni con un solo allenamento, mercoledì pomeriggio di pesi e sabato mattina di tecnica. Le rosablù, dopo la domenica di riposo, torneranno ad allenarsi lunedì mattina per dare il via alla seconda settimana di preparazione.

ALLENAMENTI
13 luglio al 19 luglio 2020 (a porte chiuse)
Lunedì 13 luglio
Ore 9.00 Visite medico sportive
Martedì 14 luglio
Ore 10.00 Visite medico sportive
Mercoledì 15 luglio
Ore 9.20 Test sierologici e tamponi
Ore 10.00 Presentazione ufficiale
Ore 17.30 – 20.00 Pesi
Giovedì 16 luglio
Ore 9.30 – 11.30 Allenamento tecnico
Ore 15.30 – 18.00 Allenamento tecnico
Venerdì 17 luglio
Ore 8.30 – 11.00 Pesi
Ore 15.30 – 18.00 Allenamento tecnico
Sabato 18 luglio
Ore 10.00 – 12.30 Allenamento tecnico
Domenica 19 luglio
Libero

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