Tre giorni di grande intensità spesi tra piscina, sala pesi e campo per la Vero Volley Monza. I monzesi, radunatisi mercoledì 15 luglio all’Arena di Monza, hanno prontamente seguito gli ordini del coach, Fabio Soli e del suo staff tecnico.
Come era successo nelle passate stagioni, i lombardi seguiranno, per queste prime settimane di preparazione, un programma di allenamento strutturato su tre giorni consecutivi di lavoro ed uno di riposo. Le attività svolte principalmente sono piscina, allenamento sulla sabbia e situazioni tecniche sul campo. Dopo il sabato di stop, la Vero Volley Monza riprenderà ad allenarsi domenica mattina con una doppia seduta tra pesi, all’Arena di Monza, e beach volley, al Sesto Beach Volley di Sesto San Giovanni.
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ALLENAMENTI
dal 15 luglio al 19 luglio 2020 (a porte chiuse)
Mercoledì 15 luglio
Ore 9.00 Test sierologici e tamponi
Ore 10.00 Presentazione ufficiale
Ore 15.00 – 17.30 Pesi + Allenamento tecnico
Giovedì 16 luglio
Ore 9.30 – 11.00 Piscina
Ore 16.30 – 18.30 Beach Volley
Venerdì 17 luglio
Ore 11.00 – 13.30 Pesi + Allenamento tecnico
Ore 17.00 – 19.00 Beach Volley
Sabato 18 luglio
Libero
Domenica 19 luglio
Ore 10.00 – 12.30 Pesi + Allenamento tecnico
Ore 17.00 – 19.00 Beach Volley