Pallavolo San Giustino: seconda settimana di preparazione atletica

Foto Ufficio Stampa Pallavolo San Giustino

Di

Inizia oggi la seconda settimana di preparazione degli atleti della Pallavolo San Giustino che procederà, come la precedente e le successive, con doppi allenamenti giornalieri.

Due sedute mattutine in piscina, mirate al miglioramento degli aspetti aerobi senza stressare le articolazioni, saranno alternate, proprio a partire da questo secondo ciclo, a tre sessioni in sala pesi con Gian Luca Carboni, per cominciare a lavorare con i sovraccarichi.

Il pomeriggio i ragazzi continueranno ad essere impegnati al palazzetto insieme all’allenatore Enzo Sideri per l’attività tecnica, che prevederà un aumento di intensità di carico.


Fonte: http://www.volleynews.it/feed/

Articoli recenti

  • Bike

Giro d’Italia, 7^ tappa da Castel di Sangro a Tagliacozzo: percorso e dove vederla

Dopo una settimana c'è il primo, vero arrivo in salita della 108^ edizione del Giro d'Italia. Classico e affascinante tappone…

15 Maggio 2025
  • Tennis

Musetti-Alcaraz all’Atp Roma, dove vedere in tv e streaming

Dal Country Club di Monte-Carlo al Foro Italico di Roma. Un mese dopo è di nuovo Musetti-Alcaraz, ma stavolta c'è…

15 Maggio 2025
  • Tennis

Sinner-Ruud all’Atp Roma, il risultato in diretta live della partita

Musetti da sogno: batte Zverev, è in semifinale atp roma Dopo Monte-Carlo e Madrid, arriva anche la semifinale al Foro…

15 Maggio 2025
  • Volley

Il tedesco Erik Röhrs confermato alla MINT Vero Volley Monza

MONZA, 15 MAGGIO 2025 – Lo schiacciatore Erik Röhrs ancora in maglia Vero Volley: il tedesco classe 2001 vestirà per…

15 Maggio 2025
  • Bike

Giro d’Italia, maxi caduta nella sesta tappa: Hindley si ritira. Tempi neutralizzati

Una caduta generale al centro del gruppo, con diversi corridori finiti a terra, causata dall'asfalto viscido per la pioggia, ha…

15 Maggio 2025
  • Volley

CEV Champions League, domani Perugia sfida Ankara

CEV Champions LeaguePerugia domani in campo contro Ankara: in palio il pass per la Finale di domenica  Vigilia di Final…

15 Maggio 2025