#Day9: prosegue con successo il ritiro di Chiavenna

Anche il terzo giorno di lavoro della seconda settimana di preparazione della Vero Volley Monza alla stagione 2018/2019 è andato in archivio. Per la prima squadra maschile del Vero Volley, impegnata a Chiavenna nel ritiro pre-campionato, il programma di lavoro odierno ha previsto una seduta in sala pesi in abbinamento all’allenamento tecnico in mattinata, con un lavoro di beach volley nel pomeriggio. Domani per la formazione di Soli è previsto un giorno di riposo, prima delle tre doppie sedute pianificate, sempre in Valchiavenna, fino a domenica pomeriggio.

“Stiamo lavorando molto bene, con grande intensità – ha commentato lo schiacciatore della Vero Volley Monza, Iacopo Botto –. I carichi sono alti ma gradualmente troveremo le giuste misure dopo questa lunga pausa estiva. Sentire la fatica ma allo stesso tempo i miglioramenti è davvero piacevole. Abbiamo tutti grande motivazione ed entusiasmo e questo ritiro in Valchiavenna ci sta permettendo inoltre di conoscerci meglio. Dopo la giornata di pausa in programma domani, utile a ricaricare le energie dopo dieci giorni di duro allenamento, inizieremo ad analizzare le prime situazioni di gioco in vista anche del primo allenamento congiunto della stagione previsto la prossima settimana con Brescia”.

GLI ALLENAMENTI DAL 27 AGOSTO AL 3 SETTEMBRE

Lunedì 27 Agosto
Ore 9.00 – 11.00 Pesi
Ore 18.00 – 19.30 Beach volley + piscina

Martedì 28 Agosto (a Chiavenna)
Ore 10.00 – 12.30 Allenamento tecnico + piscina
Ore 17.00 – 20.00 Allenamento tecnico + piscina

Mercoledì 29 Agosto (a Chiavenna)
Ore 10.00 – 12.30 Pesi + allenamento tecnico
Ore 18.00 – 19.30 Beach volley

Giovedì 30 Agosto (a Chiavenna)
Libero

Venerdì 31 Agosto (a Chiavenna)
Ore 10.00 – 12.30 Pesi + allenamento tecnico
Ore 17.00 – 20.00 Allenamento tecnico

Sabato 1 Settembre (a Chiavenna)
Ore 10.00 – 12.30 Pesi + allenamento tecnico
Ore 18.00 – 19.30 Allenamento tecnico + piscina

Domenica 2 Settembre (a Chiavenna)
Ore 10.00 – 12.30 Pesi + allenamento tecnico
Ore 17.00 – 20.00 Allenamento

Fonte: http://www.legavolley.it/rss.asp